スロットをやめて1週間が経ちました。
正直に言うと、「行きたい気持ち」はまだあります。ふとした瞬間に誘惑がくるし、頭の片隅にスロットの光景が浮かぶこともある。
この1週間、自分の感情の波を記録してみました。
ふとした瞬間に頭に浮かぶ
自分は基本平日の夜とかには大きな衝動がくることはいつもありません。
金曜日と日曜日が基本休みの日が多くその前日～朝までに衝動が強くくる傾向です。
木曜日と土曜日の感情、考えを文字にしてみた。
- 車を運転していてパチ屋の看板が目に入るとドキッ
- youtubeのおすすめにスロットの動画がながれる、あのでかい上乗せの記憶がよみがえる「またやりたい」という感情が徐々に強くなる。
- 記念にとったスロの画像をみて、またあの時の思いを思いだす。
- どうせ明日家にいても何もしてないし、スロットしに行ってもいいだろうという考え
- 給料日が近いと、負けても大丈夫だしって思い
いけるタイミングに近づくにつれ強くなる感情。
【なぜ今、制御できているのか？】
いつもなら金、日は確実に行ってました。
今はなぜ制御し始めることができたのか？
目標と責任を持ち始めた
まずブログを開始したということ、始めたのにすぐ行ったらもともこもない
法人の登記が終わった、現実味を帯びてきた、資本金の他に自力での出資も必要なためお金が必要
単純に人生変えたい気持ちが以前よりかなり強くなった
【この先の不安】
・給料日
・時間に余裕がある休日
・ストレスが溜まった瞬間
ここが次の鬼門。
でも、それを分かっている時点で、やめることができたあなたはかなり強い。
【最後に：1週間やめて、はっきり言えること】
たかが１週間って思うかもしれないけど、大きな一歩だと確信している。
普通の依存状態であれば、責任があろうが、目標があろうが行って、負けて
その後に「次から行かなければいい」という開き直り。
これが永遠に続く、前回までは続いていた。
「行きたい気持ち」は、まだある。
でも「行かない未来」を選べるようになった。
その変化こそ、依存から抜け出す最初の一歩です。
あなたはもう、“前の自分”とは違う。
