最後にスロットに行ったのは11月23日。
気づいたら、そこから3週間くらい経っていた。

今でも、ふとした時に
スロットのことを思い出すことはある。

テレビを見ている時や、
コンビニに入った時なんかに、
「あ、そういえば」と頭に浮かぶ感じ。

ただ、前みたいに
そのまま店に向かう感じではなくなってきた。

目次

やめてからも、忘れたわけではない

スロットをやめたからといって、
完全に忘れたわけではない。

音や演出、
勝った時の感覚を思い出すこともある。

これはたぶん、
長くやってきた人なら普通のことなんだと思う。

前との違いは「思い出したあとの流れ」

前は、思い出した時点で
もう半分行く気になっていた。

「少しだけ」
「今日くらいは」

そんなことを考えながら、
結局は足が向いていた。

今振り返ると、
考える前に体が動いていた感覚に近い。

今は、気持ちの行き場が変わった

最近は、思い出した時に
「これ、ブログに書けるな」
そう思うことが増えてきた。

ブログを始めたことで、
気持ちの逃げ道が一つ増えた感じがしている。

無理に我慢するより、
外に出して整理している感覚に近い。

ブログが合っていた、ただそれだけ

依存をやめるには代替行動が大事、
という話はよく聞く。

運動や趣味など、
合うものは人それぞれだと思う。

今回の自分の場合は、
たまたまブログを書くことが合っていた。

過去のことも、
今の弱さも、
そのまま書いていい場所がある。

それが、思っていた以上に大きかった。

行かない選択が、少しずつ普通になってきた

強い決意があるわけでも、
自信満々というわけでもない。

それでも、

  • 思い出してもすぐ行動に移らない

  • 一晩置いて考えられる

  • 時間が経つと落ち着く

こういう場面が増えてきた。

小さな変化だけど、
自分の中ではかなり大きい。

同じような人がいたら

もし今、

  • やめたいと思っているのに繰り返してしまう

  • 自分を責めてしまう

  • どうしたらいいかわからない

そんな状態の人がいたら、
「変われてない」と思わなくていいと思う。

やり方は人それぞれで、
合う形が見つかるタイミングも違う。

まとめ：まだ途中。でも、前とは違う

11月23日を最後に、
今もまだ途中にいる。

思い出すことはあるし、
揺れる日もある。

それでも、
前とは違う選択ができている。

このブログは、
その変化を残していく場所として、
これからも続けていくつもりだ。